Falaid mögött

Falaid mögött

Mozgásos önismereti elvonulás – Káli-medence – 2027. január 22-24.

Mozgásos önismereti elvonulás – Káli-medence – 2027. január 22-24.

Jelentkezési határidő: 2026 december 31.

Káli-medence • 3 nap • önismeret • mozgás • megtartottság

Három napra kilépünk a hétköznapok ritmusából, és közelebb kerülünk ahhoz, ami a védekezéseink, a kontrollunk és a jól ismert reakcióink mögött van.

Ezúttal a falaink mögé nézünk.

  • Azok mögé a falak mögé, amelyeket azért építettünk, hogy megvédjenek.
  • A kontroll mögé, amellyel biztonságot próbálunk teremteni.
  • A szerepeink mögé, amelyekben megtanultunk működni.
  • És azok mögé a történetek mögé, amelyeket olyan régóta mesélünk magunknak, hogy talán már észre sem vesszük: nem feltétlenül igazak.

A falaink nem ellenségek. Valamikor szükségünk volt rájuk.
Megtartottak, amikor még nem tudtuk máshogy megtartani magunkat. Segítettek alkalmazkodni, teljesíteni, túlélni és kapcsolódni.

De ami egyszer megvédett, később el is választhat: másoktól, az élettől, és leginkább saját magunktól.

Ezen a három napon nem lebontani akarjuk ezeket a falakat. Megnézzük, miből épültek, mit védenek, és szükségünk van-e még rájuk.

Ki vagy a falaid mögött?
Mi van akkor, ha mindaz, amit olyan biztosan tudsz magadról, csak részben vagy te?

  • Ha az erő, amire büszke vagy, valamikor védekezésként született?
  • Ha a kontroll mögött félelem van?
  • Ha a teljesítés mögött az a régi tapasztalat, hogy akkor vagy elég, ha jól teljesítesz?
  • Ha az, amit a személyiségednek gondolsz, részben abból épült fel, ahogyan megtanultál alkalmazkodni ahhoz, amit az élet és mások vártak tőled?

És mi marad, ha egy időre nem kell fenntartanod mindezt?

Hogyan dolgozunk?

A három nap során a mozgás, a légzés, a meditáció, a csend, a beszélgetések és az önreflexió váltják és egészítik ki egymást.

Figyelünk arra, hogyan jelennek meg a falaink a testünkben, az érzéseinkben, a kapcsolatainkban és az automatikus reakcióinkban. Mi történik, ha nem reagálunk rögtön, nem akarunk azonnal megoldani vagy kontrollálni valamit, hanem benne maradunk abban, ami éppen van?

A testi és érzelmi élmények mellett megkeressük a mögöttük húzódó mintákat és összefüggéseket is. Összekapcsoljuk azt, amit átélünk, azzal, amit közben felismerünk önmagunkból.

Megéljük és megértjük. Mert a kettő együtt ad esélyt arra, hogy valóban változzon valami.

Kik kísérnek ezen a három napon?

Simon Renáta és László Andrea

Reni a mozgás és a test felől közelít az önismerethez. Táncművészként a Győri Balett és a Svéd Királyi Balett tagja volt, később több hazai és nemzetközi produkcióban dolgozott. Saját módszerében, a Mozdulj a lelkedből! munkájában a mozgás, az érzelmek, a test érzékelése és a tudatosság kapcsolódik össze. https://www.mozduljalelkedbol.hu/rolunk/

Andrea közel harminc éve tart tréningeket, vezet csoportokat és kísér egyéni fejlesztési folyamatokat. Munkájában az önreflexió, a pszichológiai megértés és a saját működésünk felismerése kap hangsúlyt – hogy ne csak értsük, mi történik bennünk, hanem egyre több választásunk legyen abban is, hogyan reagálunk és hogyan cselekszünk. https://treningter.hu/laszlo-andrea/

Részletek:

Időpont: 2027. január 22 – 24.

Helyszín: Káli-medence, Tengerszem lovas panzió

Ellátás: Vegetáriánus és húsos étkezési lehetőséget biztosítunk. Ha ételallergiád vagy speciális étkezési igényed van, kérjük, jelezd a jelentkezéskor.

Részvételi díj: 186.000 Ft/fő,
amely tartalmazza a teljes programot, két éjszaka szállást, napi háromszori étkezést, valamint a szünetekben teát, kávét és vizet.

Jelentkezés: info@treningter.hu
A jelentkezésed a részvételi díjból 115 000 Ft befizetésével válik véglegessé.

A szállás egy színvonalas vendégházban, 2 vagy 3 fős szobákban és apartmanokban történik.

Ha mégsem tudsz részt venni, 2026. december 31-ig történő lemondás esetén a befizetett összeget visszatérítjük. Ezt követően akkor tudjuk visszafizetni, ha a helyedet a várólistáról más résztvevővel fel tudjuk tölteni.

A létszám korlátozott. Ha az elvonulás betelik, várólistát nyitunk, és felszabaduló hely esetén jelentkezési sorrendben értesítünk.

A jelentkezést követően ellenőrizd a spam mappádat és amennyiben az info@treningter.hu-ról érkező levelet ott találod, kérjük húzd át az elsődleges, beérkező levelek közé!

JELENTKEZZ A PROGRAMRA

László Andrea – Szervezetfejlesztő, tréner, coach

Facebook: www.facebook.com/treningter

Főbb referenciák

RÓLUNK MONDTÁK

“Életre szóló élményt kaptam ezen a hétvégi testet lelket töltő programon. Csodás helyen, jó emberekkel, Andi és András személyében fantasztikus trénerrel és házigazdával épültünk, fejlődtünk. Több önismereti programon vettem már részt, mégis ez a hétvége változtatta meg úgy a szemléletemet, hogy egy nagyon más (jobb) “szemüvegen” keresztül láthatom a világot. Óriási hála Nektek és minden Csoporttagnak! A legjobb döntés volt, hogy részt vettem.”

Héra Andi, Pécs

“Hatalmas élmény látni minden alkalommal, ahogy Andi vezeti a csoportot a cél felé, ha kell finoman, szinte észrevehetetlenül, vagy határozottan, tabuk nélkül. Az eredmény mindig mindenki számára a fejlődés, a komfortzónából való kilépés, a szembenézés saját magával…és hogy mi lehet a titok? Andiban a hatalmas szakmai tudás mellett ott van az a fajta tiszta jelenlét és a csoportra való rákapcsolódás, amivel az adott pillanatban mindig érzékeli, hogy mi a leghasznosabb a résztvevők számára.”

Szép Viktória, DRV Zrt. képzési szakértő és tréner

“Andinál nincs „instant” tréning, ha kell, akkor teljesen új tematika születik akár menet közben is. Ahogy az egyik műszaki területen dolgozó vezető kolléga mondta: „Ez a tréner csaj tényleg tud valamit!”

Szép Viktória, DRV Zrt. képzési szakértő és tréner

“Andi trénerképzője a szakmai tudás megszerzésén túl megmutatta azt is, hogy trénerként a legnagyobb erőforrásként önmagunkra kell támaszkodnunk. A kezdő és utána a haladó oktatáson egy gondosan felépített önismereti utat jártunk be, mely során nem csak megismertük, hanem a gyakorlatban meg is tapasztaltuk, hogy mi az, ami trénerként erősségünk lesz, illetve megtanultuk ezeket a kompetenciákat tudatosan használni.”

Szép Viktória, DRV Zrt. képzési szakértő és tréner

“…volt ott minden. A számunkra ismeretlen könyvből egy óra alatt történő tematika írástól kezdve az éjszaka összeállított tréningblokkon és annak pár óra alvás után történő megvalósításán át egészen a kamera előtt történő prezentálásig… Köszönöm Andi, hogy elvittél minket addig a bizonyos falig, erre már valóban lehet építkezni.”

Szép Viktória, DRV Zrt. képzési szakértő és tréner

„Napjainkban „óriási zaj” van a tréningek/képzések terén és pont emiatt nehéz rátalálni arra a képzőre, akire valójában szükség van és akinek összhangban van a küldetése az értékrendjével
és a tetteivel. Hálás vagyok, hogy Andreával és Orsolyával olyan szakmai kapcsolatot tudtunk kialakítani, amely megalapozta a hosszú távú szakmai együttműködésünket. Rendkívül magas szakmai tudás, kiváló kooperációs készség jellemzi az egész csapatot, bátran állítom az teljes management nevében…, – öröm az együttműködés!”

Nagy Attila, HR igazgató, DRV

Andrea felkészültsége és emberi kvalitásai magas szakmai színvonalú képzést tettek lehetővé számomra, ahol a gyakorlati oktatáson volt a fő fókusz. Ezzel minden esélyt megkaptam arra, hogy a jövőben a kapott tudást alkalmazva sikeres trénerként tevékenykedhessek. A képzés szakmaiságán túl az önismereti munka is nagyon hangsúlyosan megjelent.

Czirkos Orsolya, Nyelviskola-vezető

Andi egy nyíltszívű, őszinte, jó emberismerő és emberekkel nagyon jól együttműködni tudó tréner. Sikerei, és természetesen a képzések sikere is ebben rejlik. Egyedülálló módon tudta motiválni a képzésen résztvevő kollegáimat, és persze engem is.

Tökéletesen eltalálta az egyensúlyt az elméleti és gyakorlati képzések aránya között. Lelkiismeretes munkájának köszönhetően nem csak szakmai, hanem személyes fejlődést is tapasztaltam mindannyiunkon. Ezúton is köszönöm munkáját!

Szabó Mihály, Termelési vezető, JOST Hungária
“Andiéknál nem első alkalommal jártam, így abban biztos voltam, hogy ezúttal is izgalmas hétvége vár rám támogató, szerető közegben. Ami azonban az önismereti elvonuláson történt, minden elvárásomat, előzetes elképzelésemet felülmúlta. Nagy felismerések, mély érzelmek, érdekes beszélgetések, nagyon erős feladatok jellemezték a programot finom ételekkel, sok nevetéssel, kellemes sétákkal és jógával megfűszerezve. Szívből ajánlom mindenkinek, aki nyitott arra, hogy jobban megismerje önmagát, akárhol is tart ezen az úton.”
Bencze Barbi, Sárvár

“A pécsi trénerképző felülírta a várakozásaimat! Sokat tanultam a tréneri munka kihívásairól, a szükséges kompetenciákról, és a módszertani alapokról. Rengeteget tanultam a csoporttól, és rengeteget tanultam magamról, a tematika az önismereti munkára is nagy hangsúlyt fektet. Mégis, ami miatt szívből ajánlom, és ami miatt egyedülálló ez a képzés, az Andi személyisége, hitelessége, transzparenciája, és adni akarása.”

Rajnai Edina, HR szakértő, Pécs
“Köszönöm azt a rengeteg tudást és tapasztalatot, amit a trénerképzés során megosztottál velünk úgy, hogy mindeközben magadból is adtál. Csodálatos ember, szakember vagy. Pillanatok alatt kovácsoltál a csoportból összetartó, baráti közösséget. Hálás vagyok Neked a megszerzett tréneri kompetenciákért, de leginkább azért az utazásért, amit az önismeret útján közben bejártam veled. Köszönöm a kapaszkodókat, amit útközben nyújtottál. Jó szívvel ajánlom bármelyik képzésedet!”
Hargitai Ildikó, MBA, coach, mentor, tréner, Pécs

“Több éves HR-es tapasztalattal a hátam mögött elérkezettnek láttam az időt, hogy tovább fejlesszem magam ezen a területen is. Célom volt, hogy belső oktatásokat, workshop-at eredményesebben tudjak majd megtartani. Anditól azonban többet is kaptam: ön- és emberismeretet. Köszönöm az egy évet, a sok közös tanulást és nevetést. Megosztom két legkedvesebb zsinórmértékemet, melyet elhoztam a képzésről: 1. Szeresd a tréningen résztvevőket! 2. Légy transzparens! Jó szívvel ajánlom a képzést.”

Schoblocher Péter, HR vezető, Pécs

“Azért jelentkeztem trénerképzésre, mert szerettem volna olyan eszközöket tanulni, amit az oktatói munkám során használhatok azért, hogy a megváltozott hallgatói igényekre reagáljak. A hallgatói visszajelzések rendkívül pozitívak voltak a félévemről, de ami ennél is fontosabb az talán a következő. Nem csak azt tanultam meg, hogyan reptethetek másokat, hanem én magam is megtanultam repülni. Nagyon köszönöm!”

Rácz-Putzer Petra, Phd, PTE

„Andi profi tréner, hiteles szakember, és mellette nagyszerű EMBER. Nagyon örülök, hogy tőle tanulhattam. A trénerképzéstől sokkal többet kaptam, mint egy újabb végzettséget. A képzés során összeállt a kép az eredményes és jó tréning részleteiről, önmagam jó működéséről, ami sokkal tudatosabbá és magabiztosabbá tesz a munkámban. Köszönök mindent!!!”

Héra-Tóth Andrea

I highly recommend Andrea and Krisztina for team training.  They have the ability to manage even the toughest groups, getting them to open up and actively participate.  When I first scheduled the training it was met with a lot of resistance.  After the first session, the entire team insisted on having more.

They provide professional and personable training and quickly connect with the group.  As a result, my team became more cohesive and effective managers.

Gabe Rozsa, General Manager

Andrea volt az, aki segített felismerni a rosszban is a jót. És ez nem egy sablon szöveg. Addig mindent úgy láttam, hogy „hogyan nem sikerülhet”. Aztán sikerült szemléletet váltanom. Sokáig így éltem, aztán jött egy rosszabb periódus, ami elmosta a pozitív énemet… De egy fordulópontnál újra visszatértem a korábban megtanultakhoz és újra talpra álltam belőle. Ez az igazi tanítás – ha a tanító nélkül később is újra tudod élni a dolgokat. Ehhez az kell, hogy ő ne csak mondja, sorolja, darálja…, de érezze, lássa és mutassa az utat. Mert ha egy utat így találsz meg, akkor bármikor vissza tudsz térni rá, még ha le is térsz róla olykor-olykor…

Gyivicsán Gábor, Value Stream Leader, Coloplast